Четверг, Сен 09, 2010
Войти

Куриные грудки гриль с фруктовой сальсой


Рецепт добавил пользователь:
Андрей Шалобасов
Куриные грудки гриль с фруктовой сальсой Шаг 1
Для начала нам необходимо замариновать куриные грудки. Как обычно — все просто! Залейте 3-4 столовыми ложками оливкого масла, соком половинки лимона, немного посолите и посыпьте свежемолотым перцем. Теперь перемешайте, накройте пищевой пленкой и отставьте в сторону.
Куриные грудки гриль с фруктовой сальсой Шаг 2
Начнем готовить сальсу.

Избавимся от помидорной кожицы: для этого опустите ваши томаты на пол минуты в кипящую воду.
Куриные грудки гриль с фруктовой сальсой Шаг 3
Видите, как теперь легко снимается кожица? Она практически сама отстает от томатов.
Куриные грудки гриль с фруктовой сальсой Шаг 4
Разрежьте томаты на четвертинки и удалите сок и семена. Это легко можно сделать руками.

Затем нарубите на мелкие кубики и положите в миску, в которой вы будете смешивать все ингредиенты для сальсы.
Куриные грудки гриль с фруктовой сальсой Шаг 5
Следом мелко порубите красный лук. Чем мельче тем лучше. Но НЕ превращайте лук в кашу с помощью вашего любимого блендера.

Рекомендую использовать для этого блюда красный лук. Он более сладкий и нежный.
Куриные грудки гриль с фруктовой сальсой Шаг 6
Также мелко нашинкуйте пучок кинзы и добавьте к томатам и луку. Не жалейте эту замечательную травку и смело кладите ее побольше. У кинзы замечательный аромат!
Куриные грудки гриль с фруктовой сальсой Шаг 7
Мелкими кубиками порубите и один перчик чили. Используйте свежий перец, а не сушеный. Вместо зеленого, можете взять и красный перец чили.

Количество перца контролируйте. Для этого просто попробуйте, насколько перец острый. Лубите остренькое — кладите тогда больше! Может даже два.
Куриные грудки гриль с фруктовой сальсой Шаг 8
Манго порежем кубиками покрупнее. Это основной вкусовой ингредиент в нашей сальсе и пусть сладкий вкус этого фрукта чувствуется сразу, как только вы попробуете это блюдо.
Куриные грудки гриль с фруктовой сальсой Шаг 9
Выдавите сок одного лимона и добавьте половину в нашу сальсу. Оставшаяся половина пригодится нам для соуса.
Куриные грудки гриль с фруктовой сальсой Шаг 11
Теперь осталось только поперчить и все хорошенько перемешать.

Поверьте, это просто божественно на вкус. Да и выглядит очень ярко!
Куриные грудки гриль с фруктовой сальсой Шаг 12
Начнем жарить куриные грудки. Это недолго. Для этого хорошенько разогрейте сковороду и смажьте ее небольшим количеством масла.

Выложите ваши куриные грудки и жарьте пока нижняя сторона не подрумянится.

Затем переверните филе и оставьте жариться дальше, при этом уменьшите температуру, чтобы грудки хорошо прожарились.

Пока жарится курица, поставьте в духовку тарелки в которых вы будете подавать блюдо, чтобы подогреть их. Температуру выставьте примерно на 80 градусов.
Куриные грудки гриль с фруктовой сальсой Шаг 13
Курица готова! Выложите грудки на подогретые тарелки и сразу же добавьте оставшийся сок лимона на сковороду, где жарились грудки. Так же добавьте оставшийся маринад в котором вы мариновали курицу.
Куриные грудки гриль с фруктовой сальсой Шаг 14
Если маринада осталось немного — добавьте пару ложек оливкого масла.

Соус загустеет и приготовится очень быстро. Всего за пару минут. Правда легко?
Куриные грудки гриль с фруктовой сальсой Шаг 15
Полейте получившимся соусом куриные грудки и выложите рядом фруктовую сальсу.

Украсить можно веточкой кинзы.

Приятного аппетита!

Похожие статьи:

  1. Треска, запеченная под картофельной шубой
  2. Салат с грибами, авокадо и яблоками под медово-горчичной заправкой

Поиск похожих рецептов:

Способ приготовления: ,

Оставить комментарий


 
Rambler's Top100 Союз кулинаров. Кулинарное сообщество, обсуждение кулинарных сайтов, рецептов, добавление статей, закладок. Форум. Каталог кулинарных сайтов. Наши друзья - сайт Суперпопугай Система управления робинами Round Robin в вышивке