Каракатицы с овощами
Остренькие каракатицы со шпинатом и фасолью.
На 2 порции нам понадобится:
| Каракатицы | 20шт (замороженные) |
| морковь | 1шт (крупная) |
| чеснок | 2зубчика |
| шпинат | 150гр (замороженный) |
| фасоль | 100гр (замороженная) |
| соль | |
| перец | |
| оливковое масло | 2ст.ложки. |
Шаг 1
Разморозьте каракатицы.
Шаг 2
Разогрейте оливковое масло на сковороде и выложите каракатицы. Обжарьте 2-3 минуты.
Шаг 3
Потрите морковь и добавьте на сковороду...
Шаг 4
...затем добавьте дольки чеснока, посолите, поперчите.
Шаг 5
Все перемешайте и тушите на среднем огне 2-3 минуты.
Шаг 6
Затем добавьте шпинат...
Шаг 7
... и фасоль. Продолжайте тушить на среднем огне 5 минут. Не забывайте помешивать.
Шаг 8
Блюдо готово! Приятного аппетита!
Смотри также:
- Жареные каракатицы с чили Каракатицы не самый популярный продукт на наших столах, но стоит...
- Тилапия с овощами и картошкой Рыба с овощами и запеченной картошкой....
- Рыба с овощами, запеченная в фольге Рыба с овощами запекается с эстрагоновым маслом! Очень вкусно и...
- Семга с овощами и оливками Рыба жарится не в масле, а в соли...так полезней. Подается...
- Котлеты с овощами Запеченные на противне овощи с котлетами - просто и вкусно!...
Поделись рецептом с друзьями в соц. сетях:
